[...] za wczesnie, wykorzystaj najpierw diete itp - dobre sa dla nastolatkow, ktorzy maja czas i siano w glowie, zazwyczaj i tak zarzucaja redukcje po tygodniu czy dwoch, co widac po pojawiajacych sie jak grzyby po deszczu i rownie szybko znikajacych dziennikach w roznych dzialach. Mleko na zakwasy ;) Wiedza ludowa wklacza na salony SFD ;) Zdrowia !
[...] rozpisac tuaj dietę uwzględniając posiłki około-treningowe ! STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TREC Fat transporter+ l-karnityna (zestawik), i chciałbym coś nowego - a dlaczego chcesz coś nowego ?? tamto nie działa jak powinno ??? !!! Chłopcze !! Bez diety niczego nie osiagniesz. Stracisz kase i tyle !! Wpełnij ankiete, ułoż porządną diete
[...] ćwiczenie w zastępstwie 3.Uginanie przedramion ze sztangą - modlitewnik(biceps) 10/15/20/25/30kg 30kg to mój rekord na modlitewniku, poszło zaskakująco łatwo. myślę że jakbym dorzucił jeszcze z 5kg to też byłaby szansa zrobić z 5 powt. 4.WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE(triceps) 10/15/17,5/17,5/20kg 5.ODWROTNE WSPIĘCIA W [...]
Pasożytami takimi jak owsiki, czy glista można się zarazić wszędzie: w restauracji-niedomyte łyżki, od zwierzaków itd...Trzeba tylko wiedzieć jak się ich skutecznie i szybko pozbyć www.wszystkoopasozytachludzkich.blogspot.com
[...] czyści pamięć. A tak to żyję, forum przeglądam, Twój i inne dzienniki czytam, ale nie mam za bardzo o czym pisać, to i mój temat na razie leży i czeka na lepsze czasy. A jak już o Bolkowie mowa, to jeden z najlepszych koncertów dla mnie w tym roku zagrał Nytt Land. Próbka ich możliwości: https://youtu.be/gx-agySSsnA Zmieniony przez - Ghorta [...]
siemka mam takie pytanko, wie może ktoś jak skutecznie i szybko wyleczyć zbity piszczel? zdarzało mi się to w przeszłości ale jakoś to znosiłem, ale teraz tak mi to przeszkadza w treningach, nie idzie kopnąć low kicka czy coś bo jak dotknę zbitą częścią to ból jest nie do zniesienia, może ktoś mi poleci jakąś maść czy coś w tym stylu, aby ból był [...]